דימוי עצמי – חשוב להסתכל במראה

רבים מבני האדם עסוקים בסוגיה כיצד החברה והסביבה תופסת אותם. נראה ששאלה חשובה מכך היא כיצד האדם תופס את עצמו, שלכך בין היתר יהיו השפעות על איך שגם הסביבה תתפוס את האדם.

דימוי עצמי, למעשה תפיסת האדם את עצמו, היא בעלת השפעות מרחיקות לכת, שיעידו בין היתר על תכונות חברתיות שונות, כמו ביטחון עצמי ועל השתלבות האדם במערכות חברתיות, החל מבתי הספר, בסביבת העבודה ועד לסוגיות חברתיות מורכבות יותר כמו מציאת בני/בנות זוג והקמת תא משפחתי.

דימוי עצמי לא מאוזן, כלומר נמוך מדי או גבוה מדי עשויים לפגום בהשתלבות האדם במערכות החיים השונות.
סובלים מדימוי עצמי נמוך, עשויים להיות חסרי ביטחון עצמי ולהתקשות לבוא לכדי ביטוי ולמממש את הפוטנציאל הטמון בהם.לאנשים כאלו צפויות בעיות בניהול מערכות יחסים, ולעיתים לתופעת הדימוי הנמוך עשויות להיות סיבות וחוויות טראומתיות בשלבי החיים השונים.

במה קשור דימוי עצמי

דימוי עצמי קשור בלא מעט ממאפייני האדם, החל מתכונות פיזיות, שישפיעו על חלק מרכזי בדימוי העצמי, דימוי הגוף.
להשפעת תפיסת הגוף ומראה האדם על ידי עצמו, יש השפעות מרחיקות לכת על הדימוי העצמי ועל האדם בכלל.
תופעות הרסניות כמו אנורקסיה או השמנת יתר עשויות להותיר צלקות בלתי הפיכות באדם, כתוצאה מדימוי גופני לקוי שמשפיע על דימוי עצמי.
כמו כן, ניתן להבחין בפנייה רבה אל טיפול בחרדות עקב דימוי נמוך ועקב חששות מתגובות הסביבה.
בנוסף לכך כישורים שונים באדם כמו כישורים בינתיים, עשויים להשפיע על דימוי האדם ועל יכולתו להשתלב ולממש עצמו.
אדם שלא מרגיש בטוח ביכולותיו, באפשרותו לדבר ברמה רצויה כתוצאה מדימוי עצמי נמוך, עשויים למנוע מעצמם לדבר כלל ברבים.

דימוי עצמי בעולם הפסיכולוגיה

נראה שאם התפתחות תורת הנפש ועליית המודעות והנגישות לטיפול בנפש האדם, עולה המודעות להשפעות דימוי עצמי על האדם, ועל הצורך בפיתוח תדמית עצמית חיובית.
תופעות נפשיות שונות החל מדכאונות וחרדות ועד לתופעות קיצוניות יותר עשויות להקשר בגורם מרכזי יחיד והוא דימוי האדם.
נראה שחזון גוף בריא בנפש בריאה, צריך להפוך למעין משולש קדוש שכולל דימוי עצמי בריא, שכן זהו מפתח לשק ונחת נפשית שימנעו הפרעות בניהול אורח חיים תקין.